D'apprendre ou de vous remémorer l'anatomie du corps humain : Ses organes vitaux, sa circulation veineuse artérielle et lymphatique, sa régulation hormonale par les différentes glandes endocrines, son renouvellement sanguin grâce à la moelle des os où sont logées nos cellules souches, son bassin et petit bassin contenant les organes sacrés de reproduction, ses fascias, ses émonctoires.
De connaitre le fonctionnement de ses organes afin de les soutenir quotidiennement : la respiration, la digestion, la circulation.
D'optimiser votre posture pour gagner en équilibre et éviter les douleurs, conserver ou retrouver votre souplesse, aligner votre colonne vertébrale, votre bassin, votre ceinture scapulaire et ainsi être sur votre axe d'intention.
De comprendre l'importance de nos os et de leur alignement qui nous permet d'être en équilibre et de ne pas forcer sur les articulations. Ceci nous permet un meilleur ancrage à la terre et par le biais de notre colonne vertébrale une connexion terre ciel qui nous allège et revitalise nos organes vitaux et surtout nos reins qui sont nos véritables batteries totalement méconnus.
Nous vivons pour la plupart dans un corps dont on ne connait pas le fonctionnement précis, les besoins essentiels, les méthodes de régénération et nous nous étonnons d'être malade, comme une fatalité.
« Or nous pouvons optimiser notre santé et le fonctionnement de notre corps en nous accordant à son rythme et ses besoins... »
...En ajustant son alimentation, son hydratation en prenant conscience de l'importance de l'eau du corps, de ses phases de rÃécupération, de ses besoins physiques sans excès, de la bienveillance nécessaire à son épanouissement, de la gratitude pour son dévouement.
Encore appelé méditation en mouvement, se relier à son corps, le mobiliser avec douceur et bienveillance afin de conserver et/ ou récupérer sa souplesse, sa tonicité, sa vitalité
Charger ses reins, ouvrir son coeur, énergétiser chaque partie du corps pour démarrer une journée avec le plein d'énergie.
Les exercices énergétiques permettent de se connecter à chacun des chakras ou centres énergétiques de notre corps et de faire un bilan quotidien de notre forme, de permettre la fluidité pour éviter les blocages articulaires, glandulaires.
« Se relier à la terre et au ciel, prendre conscience de toute notre puissance »
Des mouvements issus du chi qong, du yoga, de la danse et des mouvements instinctifs que votre corps vous propose, des exercices respiratoires pour nettoyer la gorge et les poumons, leurs faire de la place, détendre la cage thoracique.
L"utilisation du bâton énergétique pour dynamiser le chi, faire vibrer les os et leur moelle puis concentrer cette force vitale dans nos cellules, ne rien perdre et se relier à la terre et au ciel afin de prendre conscience de toute notre puissance.
Je vous apporte une aide individuelle pour percevoir vos les failles de votre posture et des solutions de rééquilibrage sachant que la pratique quotidienne sera la seule garante de votre amélioration. Plus vous pratiquerez et aimerez votre corps et plus il sera beau et sain et alors plus vous aurez envie d'en prendre soin car vous lui accorderez la valeur qu'il mérite.
Aimer son corps, apprendre à le nettoyer des émotions engramées dans chaque organe en se connectant à lui par la conscience, les sons de guérison, aimer chaque partie en la nommant, aimer chaque cellule pour lui permettre de se relier à toutes et chacune des cellules de notre corps et de rayonner sa puissance, sa lumière et sa force de guérison, se connecter à son ADN, ses cellules souches afin de construire un corps plus sain, plus beau, plus vivant, plus aimant parce que plus aimé. Et transmuter le plomb en or
« Plus beau, plus vivant, plus aimant parce que plus aimé »
Et ce corps vibrant d'amour va diffuser sa lumière autour de lui et se connecter avec tous les corps de son entourage, il va attirer comme un aimant ce qui est bon pour nous, pour les autres et pour la Vie.
Apporter de la tendresse grâce à des techniques de stimulation des fascias, d'automassage des organes, de l'abdomen ou centre vital, gua sha sur la peau qui est l'organe le plus étendu et lourd du corps avec une sensibilité qui nous alerte sur les zones dont il faut prendre soin.
Écouter ses besoins : le repos, le sommeil, l'alimentation et surtout l'eau qui nous compose à 80% et l'air que nous respirons.
Chaque fois que vous ressentez de la gratitude et de la reconnaissance envers votre corps, asseyez-vous en silence pendant 2 minutes et respirez profondément. Respirer profondément la gratitude que rend le corps entier vivant de joie. Vous sentirez une danse d'amour avec votre coeur pour nettoyer chaque cellule de votre corps.
Au-delà de ma personnalité, je suis Amour.
« On est Amour, on naît Amour »
Et il se localise dans notre coeur, cet organe fabuleux, pas dans notre cerveau. Écoutons les battements de notre coeur.
Allons le retrouver, apprenons à ôter les masques que nous avons posé sur notre soi pour nous protéger, pensant ne plus souffrir mais créant par là même nos névroses.
Vous n'êtes pas le corps mais vous êtes dans le corps, alors prenez en bien soin car sans lui vous ne pouvez rien faire. Aimez votre corps, acceptez -le et comprenez que si vous jetez un caillou dans l'océan de la conscience, des maladies se créeront dans votre corps.
La méditation vous plonge dans un silence intérieur fait de calme, de paix et de retour à soi, elle met le mental et l'égo au repos, bien sûr ils sont toujours là mais en arrière-plan et elle nous permet de les canaliser, de remettre notre Être au centre de la Vie.
La méditation nous rend plus soucieux de nous-même, elle apporte une sorte d'amour pour soi d'où découle naturellement l'amour pour les autres.
« Harmoniser le corps, la personnalité et l'esprit »
Elle permet d'harmoniser le corps, la personnalité et l'esprit. De s'ouvrir à l'Amour afin de se connecter à son âme et de retrouver l'Essence Universelle pour libérer sa créativité et la rayonner.